jak zmienić

[...] dietą na śniadanie dorzucił bym węgli, a ograniczył bym je w innych posiłkach. Ogólnie prawie 400kcal deficytu to dużo. Na twoim miejsu zacząłbym od 2000kcal i odcinał co jakiś czas o 100, żeby dojść do ok 1700kcal. Hmmm... wydaje mi się, że wolałbym też zmienić proporcje dając conajmniej 1-1,5g/kg MC tłuszczy kosztem węgli (organizm musi [...]

jak możesz możesz coś podpowiedzieć co zmienić!! dzięki wielkie za pomoc tak wogóle:)

Czyli jest OK choć nie wiadomo ile miałeś powiedzmy 5-10 lat temu. Jak htz to podbijesz do górnej granicy. Myślisz, że ile to zmieni w twoim życiu? Może warto rozejrzeć się za innymi poprawiaczami samopoczucia, uporządkować to i owo, pracę zmienić, kupić sobie harleya %-)

Błedy ort. Jak chcesz tylko trochę poprawić ogólny stan... to polecam gainer + białko + kreatyna ablo zmienić na trening np. HST <-- bardzo dużo ludzi go zachwala ... sam musze spróbować lecz na razie nie mam odpowiedniego sprzetu

cykl nie dla mnie wlasnie i nie mam zimka danych. a da sie cos poradzic bez tego ? bo obeicalem mu ze dowiem sie czegos co zmienic jak cos ? na co itp gosc wcwiczy juz dlugo mial pare cykli za soba deki porolo susty itp no bral tego duzo

Bo miesiąc robie splita, to zmienić teraz na FBW ? Jak tak to po jakim czasie moge znowu przejsc na split ?

jak stac cie na weidera to proponuje zmienic to na ultimate czy mrm z racji jakosci i ceny

[...] to oznacza, że musisz coś zmienić, albo trenig albo odżywiaj się więcej i zwiększ wagę ciała do 83-84 kg. Zmiana kategorii spowoduje, że być może na początku nie będziesz miał takich sukcesów jak byś chciał ale w dłuższym okresie jest korzystne. Bardziej się rozwiniesz. POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

odrazu do zipera jak narazie nie moge zmienic av bo cos sie rypie a chce ta wstawic

pewnie wali tyle co napisali na pudełku chłopie jak nie chcesz się otłuścić radze to zmienić a gainera najlepiej wywalić lub dawać tylko po treningu

Te sa dobre i tanie nadaja sie na lekki teren i na droge. http://www.magazynrowerowy.pl/index.php?id=812&pid=697 <- ten chyba bedzie najlepszy http://www.magazynrowerowy.pl/index.php?id=812&pid=210 http://www.magazynrowerowy.pl/index.php?id=812&pid=1375 Ewentualnie mozna opony zmienic i bedzie jak znalazl.

Diet juz dawałem tu na forum i mówile ze dobra> Robiłem teraz FBW trening ,bo robiłem reducjie.I chialem zmienic Na Split ale jak mówisz ze Fbw bedzie lepszy

pomysl moze byc, a co do podwieszenia to bedzie trza zrobic , selekcje i uporzadkowac, jak juz pisalem moge to zrobic btw zmienic tytul na cos w stylu " uwaga uwaga wielki kon**** w treningu" bo nikt nie wejdzie na to Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-06-10 17:31:36

trudno powiedziec... 1)A jak efekty? dobre? jezeli ciebie satysfakcjonuja to nie zmieniaj, jezeli nie to trzeba cos zmienic 2)Po proporcjach trudno okreslic czy dobrze jesz czy nie najlepiej daj dietke do oceny w odzielnym poscie Co do twoich proporcji... sa srednie zmniejsz bialko do 2.2g/kg ********************** Pozdrawiam anar " [...]

Z czego robisz te krazki-stal? Czy jest opcja zeby zrobic tak aby srednica krazka byla taka jak w krazku olimpijskim? Czy masz juz gotowe wzory i nic nie mozna zmienic? Pokaz jakas fote bo tamta nie dziala.

nika sie nie da zmienic, bo mialem keidys sprawe do MATEA gdy chodziło o UFD , i JOEWEIDER skasował ****mastera ( jak i dwa czy trzy nastepne nicki )

[...] w kolach appolona, z tego co wiem niewiadomo akie konkurencje beda bo Terry Todd do mnie napisal i powiedzial ze wszystko moze sie zmienic a kilka miesiecy temu mowili mi ze konkurencje maja byc inne tak jak martwy ciag hummera H3 przysiad hummeraH3 ciagniecie samolotu f-16 i cos dalej niepamietam juz ale nic niewiadomo co bedzie

Jasne ze nie ma problemu. Ale czy ma diete? jak wygląda jego praca(siedząca czy fizyczna) ? ile śpi? To wszystki musi być podpasowane do treningu , trzeba zmienić tryb życia , bo gdy nie zadba o dobór snu i diete to tylko dojdzie do katabolizmu lub zatrzymania rozwoju mięsni. takie moje zdanie :p

Jak robisz mase to mozesz zmienic ale lepiej dorzuc do diety cos oprocz twarogu

Jak jesteś w okresie dojrzewania rysy twarzy Ci się mogą zmienić, nie rozumiem pytania jaki kształt twarzy. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-12-06 21:48:12